Integrative Psychodynamische Körperarbeit (IPK)

Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, bedeutet das ein besonderes Wohlgefühl. Wir fühlen uns in uns selbst zu Hause, spüren unsere Kraft und Lebensfreude sind im „Flow“ und erleben, in uns selbst zu Hause zu sein.

Dieses Verbundensein mit sich selbst ist für manche Menschen jedoch nur selten erfahrbar. Beschwerden und Schmerzen, die sich auf den ersten Blick nicht erklären lassen, stehen einem gelösten Gefühl zu sich selbst und zum Leben im Wege. Woran mag das liegen?

Im Laufe unserer Entwicklung machen wir vielfältige Erfahrungen – manche tun uns gut, andere belasten uns. Im sogenannten Körpergedächtnis prägen sich diese Erfahrungen ein und beeinflussen dauerhaft unser Nervensystem. Erleben wir ein Trauma, also eine gravierende psychische Verletzung – akut oder über einen längeren Zeitraum --, prägt sich auch dies in unser Nervensystem ein und kann auf Dauer psychosomatische Beschwerden hervorrufen. Folgen eines dysregulierten Nervensystems können sein:

• Schlaflosigkeit

• Hohe Empfindsamkeit

• Muskelverspannungen

• Verdauungsbeschwerden

• Depressionen

• Migräne

• Andere Stress- und Überlastungssymptome

Erforschung der Symptome

In der Integrativen Psychodynamischen Körperarbeit (IPK) erforschen wir gemeinsam diese Symptome. Wohlwollend, neugierig, aufmerksam und annehmen nähern wir uns diesen an, ohne sie „wegmachen“ zu wollen. In dem Wissen, dass der Körper alle Erfahrungen speichert und immer auf der Suche nach bestmöglichen Lösungsstrategien ist, begleitet uns zum Beispiel die Frage „Was hat dieses Symptom / dieser Schmerz für eine Botschaft? Welches Bedürfnis steht hinter dem Körperausdruck?" Alles in einem Menschen ergibt einen Sinn – nur erschließt er sich uns selbst oft nicht.

In der geschützten Atmosphäre meines Behandlungsraumes biete ich Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam Symptome zu erkunden, zu übersetzen und dahinterliegenden Bedürfnissen Entfaltungsraum zu geben. Durch kleinschrittiges, traumasensibles Vorgehen, sanfte Berührungen und empathische Gespräche suchen wir gemeinsam nach neuen Wegen, wie Sie die Sprache Ihres Körpers und Ihrer Seele besser verstehen können. Hieraus erwachsen neue, wachstumsförderliche Erfahrungen, die dauerhaft Ihr Nervensystem beruhigen und regulieren können. Daraus entstehen Handlungsspielräume und ein freieres Gestalten des Alltags. IPK kann Sie dabei unterstützen:

• Einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden

• Sich mit Ihren (traumatischen) Erfahrungen besser annehmen

• Das eigene Leben bewusster zu gestalten

• Mit Symptomen mehr Akzeptanz zu entwickeln

• Mehr Lebensfreude empfinden