Ruhepol im lebendigen Jetzt

Qi Gong Kurse in Münster

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Tradition, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. „Qi“ ist der Fluss der Lebensenergie, „Gong“ ist das Üben oder beharrliche Dranbleiben.

Qi Gong hilft uns, unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit zu verfeinern.
In stillen und bewegten Übungen spüren und lenken wir unsere Lebensenergie.
Wir nehmen frische Energie auf und geben Verbrauchtes ab.
Wir stärken damit unsere Organe und beruhigen unseren Geist.
Durch das Üben können wir Haltungsgewohnheiten ändern.
Im Qi Gong erleben wir die ursprüngliche Verbindung zu Himmel und Erde und schöpfen daraus neue Kraft.
Aus der Stille entsteht Bewegung und kehrt wieder in die Stille zurück.

Zurzeit unterrichte ich folgende Übungsreihen:

Acht Brokate (Stufe 1–3)
Tai Chi-Qi Gong
Chang Shou Gong (Übung für ein langes Leben)
die sechs heilenden Laute
Wirbelsäulen-Qi-Gong
die Fünf-Elemente-Übung
Tuina-Massage und Akupressur

Qi Gong biete ich an als:

Kurse
Einzelstunden
Workshops
Urlaube
Fortbildungen

Termine Kontakt

„Andrea ist seit vielen Jahren eine wichtige Wegbegleiterin für mich. In ihren Qi Gong-Kursen habe ich gelernt, ein Bewusstsein für meinen Körper zu entwickeln und meinen Energiefluss durch die sanften Bewegungen im Qi Gong und durch die Tuina-Massage positiv zu beeinflussen. Auch mein Geist, mein Denken wurde während dieser Stunden fortlaufend genährt mit gesundem Wissen, wie ich zum Beispiel meine Meridiane gut in ihrem Fluss unterstütze, welche Mudras helfen etwa die Wirbelsäule zu stabilisieren oder welche Akupressurpunkte helfen, Blockaden zu lösen. Immer wieder hat Andrea aus ihrem umfangreichen Wissensschatz neue Elemente mit in die Stunde einfließen lassen und so mein Wissen und mein Gefühl für mich und meinen Körper, was mir guttut und mich gesund hält, gestärkt.“

Birgit